10/12「おもいッきり」あなたの健康診断の数値　ホントに安心？

　

10/12　おもいッきりテレビ

あなたは健康診断を受けていますか？

「はい！もちろん！すべて正常値ですよ！」

健康診断の結果を見て「正常値だから安心」と思っているあなた！！

それだけでは、
お金のムダだけでなく健康管理の面からもマイナスです ！！

健康増進の秋！！
あなたの健康診断の数値　ホントに安心？

正常値に隠れた　大病の芽を見逃すな！！

★先生からの一言

正常値内でも数値の上下に目を配ることが大切。
年2回は健診を受けましょう。

★　ポイント１　★

●コレステロール・中性脂肪

コレステロール値は冬に向かって秋は少し高めに出るのが普通。

細胞やホルモン、ビタミンD合成の原料となるコレステロールが
春の健診もより、減っているようだと注意が必要です。

コレステロールが秋の健康診断で、正常値内でも150mg以下の低めに出た人で、
夏バテのせいか、食が進まず、秋になっても食欲がわかない人は、
↓　↓　↓　↓　↓　↓
骨粗鬆症が心配！

さらに、中性脂肪も下がっていた人は
↓　↓　↓　↓　↓　↓
免疫力低下　にも注意！！

【コレステロール・中性脂肪チェック】

立って、お腹の肉をつまむ。
　
　１〜２cm　・・・　安心
　
それ以下　でも、３cm以上でも心配！！

★ポイント２　★

●ＧＯＴ、ＧＴＰ

猛暑の今年の秋は水分代謝や夏バテから肝腎の弱りが心配。
特に強めのスポーツをしている人などは肝臓への負担が増えそうです。

正常範囲内だけど、ＧＯＴ、ＧＴＰの数値の差が大きくなったら注意！
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一生懸命運動する人！

お酒も呑まず、スポーツをしているわけでもないが、
ＧＯＴ、ＧＴＰのどちらか一方だけが、上昇した人
↓　↓　↓　↓　↓　↓
ＧＴＰ・・・脂肪肝が心配

ＧＯＴ・・・急性肝炎の疑い！
　　　　白血球も上昇していたら、即！再検査を病院で！！

★　ポイント３　★

●γーＧＴＰ

肝臓に内臓脂肪がつくと、そこから肝臓をがん化させるホルモンが分泌されます。
脂肪肝は肝硬変の大きな原因ともなります。
お酒を飲まない人にも急増中です。

お酒を飲まないのに、γーＧＴＰが正常値内で高めに出た
気を付けなければいけない人は
↓　↓　↓　↓　↓　↓
最近、ウエストが太くなった人

【注目】

γーＧＴＰ値が上昇し、ウエストサイズも増加
↓　↓　↓　↓　↓　↓
内臓脂肪が増え、非アルコール性脂肪肝が心配
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肝硬変・肝臓がんの危険が大！！

【脂肪肝・肝炎チェック】

右うしろに振り向きにくいと注意！

★　ポイント４　★

●タンパク値

タンパク値は肝臓についた脂肪を代謝するのに不可欠。

γーＧＴＰ値が上昇するということは
それだけタンパクが使われているということです。

良質タンパク積極的に取りましょう！
1日1個のたまごで補給してください。

★　ポイント５　★

●尿酸

最近、ひざが痛む人は注意！！

腎臓の状態を表すのが尿酸値。
これが増えている証拠が「軟骨石灰化症」関節がかたくなり痛みます。

股関節を柔らかくすることで骨盤内の血流をよくし、腎臓を元気にしましょう。

健康診断の重要性がおわかりになったでしょう？

積極的に健康診断を受けましょう！！

詳しくは↓　↓　↓　↓　↓　↓
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