12/25「あるある」世界最新報告スペシャル

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2005.12.25 Sunday
 
 ★世界最新報告スペシャル

 
 今日は、世界各国の健康情報に関する3択クイズ!!
 
 番組のオープニング・コーナー“世界あるある最新報告”を90分ワイドで放送。
 
  
 これまでに、延べ24カ国50人の現地リポーターが、
 自国の最新健康ムーブメントを取材してきました。
 
 
 今回は特に選りすぐりの“世界の美と健康に関する知恵”が大集合!!

 
 全身キレイになれるお役立ち情報を、
 タイ、韓国、アメリカ、イギリスなど世界6カ国+日本からお届けします!
 
 
 ★健康志向   from パリ(フランス)

 
 日本に劣らず、パリでも健康志向!!
 
 ●毎週金曜日にインラインスケートで競争
 
 ●タイでムエタイビクスというムエタイのエアロビクスを大勢の人間でトライ
  
 
    ゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'
 
 
 ★これを食べて一ヶ月で3キロダウン?!!   from タイ
 
 これは必見!!爆発的なヒットになるかも・・・・(*^。^*)
 
 
  『バジルシード』 
 
 
 
 今、世界で、黒豆。黒ゴマなど、「黒い」食品の効用が注目されています!
 
 タイで人気のブラックパワーは「バジルシード」
 
 
 ■バジルシードって何?
 
 
 ピザやスパゲティなどに使われているあの“バジル”の種なんです!
 
 
 東南アジアではこのバジルシードに砂糖やココナッツミルクを加えて
 デザートとして食べられているんです。
 
 
 食感は、タピオカに似ているとか!!
 
 
 バジルシードは、黒ゴマのような色形をしているのですが、
 水を含むと半透明の寒天状になり、およそ30倍に大膨張します。
 
 
 小さな種子が胃の中で膨張することで満腹感を感じ、
 食事の量を減らしても通常通り、お腹が満たされた状態を保つことができる!
 
  
 また、驚異的な膨張力が腸の蠕(ぜん)動運動を助長し、
 腸内の働きを活性化させ、宿便やコレステロール、糖質を取り込んで、
 女性の悩みでもある便秘を解消!
 
 
 バジルシードは無味無臭・食感も良く、
 新しい食物繊維サポート食品としてダイエット業界をはじめ、
 肥満や糖尿病患者の食事治療にも使用されています。
 
 
 エステ・理美容や食品栄養士からの注目があつまっている食品!!
 
 
 デトックスパワーできれいにダイエットなら、バジルシードがおすすめ!!
 
  『バジルシード』 
  
 
 ゲストのみなさん!おいしそうに飲んでいましたよ!!

 
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 ★ふとももがみるみる細くなる   from 中国
 
 
 『推手(すいしゅ)』
 
 
 太極拳の「椎手」からアイデアを得て作られた健康器具。
 自転車のようなハンドルがついたものを2人で向き合ってまわす。
 
 
 中国では、公共機関が健康器具を設置している公園が各地にあります。

 
 大勢の人が集まって、開発された独特の健康器具を使って汗を流しています。
 さながら、「青空無料フィットネスクラブ」でしょうか・・(*^。^*)
 

 その中の一つ「推手」には太ももヤセの効果があるそうです。
 
 スタジオに持ち込んで、どんな使い方をするのかをゲストたちが試行!!
 
 
 ■「推手」がなくても、家庭でできる太ももエクササイズ
 
 「推手」の太ももヤセの原理を応用!
 
 1.2人で向き合い、足を前後に開いて中腰になります。
 
 2.相手と手を取り合い、お互いに押し合いながら、円を描くように回す。
 
 ※足の位置を動かさないで、太ももを意識するようにして下さい。

 
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 ★お肌つるつる!アンチエイジング  from ロンドン(イギリス)
 
 
 『ざくろ』  
 
 イギリスでは、アンチエイジングに効くと言うことで、ざくろが大人気!
 
 
 「ざくろ」にはエラグ酸やデルフィニジンといったポリフェノールが
  豊富に含まれています。
 
 
 ポリフェノールの抗酸化作用が細胞の老化を防ぎ、アンチエイジングに効く!
 
 
 ■ざくろの食べ方
 
 
 ポリフェノールは果肉と種に含まれていますので、摂取の目安は
 
 1日1コ(種ごと食べる)、または、 ざくろジュース を 1日200ml。
 
   
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 ★2時間ですっきり、むくみ解消法  from ソウル(韓国)
 
 
 韓国では、寒くて血行が悪くなる季節には、汗をかくためにサウナへ行き、
 800度に熱せられた麦飯石に身体をむけて、血行アップしているんだそうですよ
 
 
 そんな韓国で大人気のむくみ撃退の「お茶」とは??
 
 
 『とうもろこしひげ茶』
 
 
 漢方薬剤として使われていたとうもろこしのひげに含まれるカリウムが
 利尿効果を高め、むくみを解消!!
 
 ■とうもろこしひげ茶の飲み方
 
 水500mlにひげ200gで煮出します。(2/3くらいになるまで煮出せばOK)。

 
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 ★ぽっこりお腹がひっこむ?! from ニューヨーク(アメリカ)
 
 産後太り解消法!!
 
 赤ちゃんと一緒になって、ストローラー(ベビーカー)を使用した
 ダイエット法が流行。
 
 基本は、ジョギングと筋肉トレーニングの繰り返し。
 
 ベビーカーをバレーのバーと同じように使います。
 

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 ★ビタミンたっぷり!美肌&美髪!  from 台湾
 
 
 『ピーナッツ』
 

 台湾でブームの美肌食材ピーナッツ。
 
 ピーナッツの美肌ビタミン、ビオチンは新しい髪や肌を作るときにのタンパク
 質の加工役に。
 さらに渋皮にはレスベラトロールという抗酸化物質があるので、
 
 
 ■ピーナッツの食べ方
 
 ★ピーナッツ味噌(ピーナッツは渋皮ごと使うこと)
 ★フライの衣にピーナッツを使う
 ★ピーナッツご飯
 
 スープ、アイスクリーム・クレープなどにもいれられて食べられています(^-^)
 食べるときは皮ごと摂るとよいそうです!!
 


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 どうでしたか?
 
 世界各地でもダイエットに関する話題で持ちきれないですね!!
 
 
 あなたは、どれを試してみる??
 
 わたしは・・・・やっぱり!「バジルシード」かなぁ〜〜〜(*^^)v
 
 
 『バジルシード』
 



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