10/1「あるある」身体が若返る最新理論 ボディ・エンザイム

スポンサードリンク

 


「肌が若返った」「やせた」「髪にツヤが」など、
今アメリカで人気の健康法は、ボディ・エンザイム


ボディ・エンザイムとは細胞が活動するのに不可欠な体内酵素のこと。


5000種類あるボディ・エンザイム=体内酵素のうち3000種類以上が
腸内で作られています。


腸の不調は単に便秘や下痢だけでなく、身体のさまざまな不調が!


腸を、1週間でデトックス(解毒)する方法を大紹介!


★ボディエンザイムの危機サイン


以下に1つでも当てはまる人は、きちんと酵素が作られていない可能性あり。

【腸が汚れて酵素を作れない】

・便秘や下痢 
・お腹が張る

酵素不足の人】

・肌トラブル 
・疲れがとれない 
・風邪が治りにくい 
・なかなかヤセられない


★1週間で変わる!ボディ・エンザイム基本プログラム

【基本ルール】

・1日3食きちんと摂る
・肉は脂肪の少ないものを食べる(豚モモ肉や鶏ササミなど)
・お酒はなるべく控え、間食はしない


■基本メニュー:腸内リセット(1週間を通じて行う)


【食事で腸内を掃除】

・プレーンヨーグルトを1日250g。数回に分けて食べる。
   乳酸菌で腸内環境を改善。
   
   
・週の前半:水溶性食物繊維を摂る。
   海藻類やシイタケ、バナナなど。


・週の後半:不溶性食物繊維を摂る。
   ゴボウやサツマイモ、ブロッコリーなど。


食物繊維の摂取は寒天がどちらにも使えて便利。

粉寒天を飲み物に溶かせば水溶性、
角寒天やトコロテンは不溶性の食物繊維として。

粉寒天を味噌汁にいれたり、サラダに混ぜたり、寒天シチューなど

どちらも1日4gが摂取目安
(粉寒天は1回の食事でティースプーン1杯まで、食べ過ぎは逆効果!)


【パワーヨガで腸下垂を改善】


呼吸は鼻呼吸で。以下のパワーヨガを朝晩の2回行います。
食後2時間は避けること。

★太陽を仰ぐポーズ:ひねり三角のポーズの前後に行う

1.息を吸いながら両腕を上に伸ばし、手を合わせる。
2.息を吐きながら手を合わせたまま両腕を下ろす。これを1分間繰り返す。

★ひねり三角のポーズ:腸腰筋が鍛えられ腸のぜん動運動を促す

1.よつんばいから右足を一歩前に踏み出した姿勢になる。

2.右手をお尻の上に乗せ、左手は右足の内側につく。

3.そのまま息を吸いながら身体を右へひねり、
お尻から右手を離して伸ばし30秒キープ。これを左右交互に2回。


■特別メニュー1:腸の汚れを出す(最初の2日間に行う)


【食事】
・水を1日2リットル飲む。
・オレイン酸を摂る。
(オリーブ油・ゴマ油・紅花油・オリーブの実・カシューナッツ・牛乳など)

オリーブ油なら1日大さじ1杯半。腸のぜん動運動を促します。

【パワーヨガ】

★Vのポーズ:腹筋を刺激して便を押し出す

1.両手を頭の後ろで組んで仰向けに寝て、両足を丸め額に近づける。
 (尾骨が上がっているのを意識すること)

2.息を吐きながら右足を伸ばし、
 上体をひねって右腕のひじと左ひざを近づける。

3.ゆっくりした呼吸で左右交互に1分間繰り返す。朝晩行います。


■特別メニュー2:善玉菌を定着させる(最後の2日間に行う)

【食事】

・オリゴ糖:ハチミツに豊富。善玉菌のえさになります。
  毎日食べているヨーグルトに混ぜて食べるとよい。

・果物:キウイやパイナップルなどは酵素を含んでいます。
  腸内酵素のはたらきを助けてくれる。酵素は熱に弱いので生で食べること。

【パワーヨガ】

★膝曲げ三角のポーズ:腹筋と背筋を刺激!腸下垂を改善。ぽっこりお腹を解消

1.足を肩幅より広げて立ち、右足のつま先を外側に向ける。
2.息を吸いながら両腕を水平に上げ、右足のひざを曲げる。
3.息を吐きながら右ひじを右ひざの上にのせる。
4.息を吸いながら左手を右上方に伸ばして30秒キープ。左右交互に3回ずつ。


詳しくは、番組ホームページを参照してください。

発掘!あるある大事典II WEBSITE


くりかえしますが、

【基本ルール】

・1日3食きちんと摂る
・肉は脂肪の少ないものを食べる(豚モモ肉や鶏ササミなど)
・お酒はなるべく控え、間食もガマンする

など、ごくごく、当たり前のことでした。

毎日の生活習慣や食生活の改善が健康に繋がるということですね!




商品購入
☆【送料一律\420】【\3,900(税抜)以上 送料・代引手数料無料】メタボディエンザイム

価格:¥3,129
発送時期:1週間以内

【商品詳細】

健康大国アメリカで大注目の物質「ボディエンザイム」が復活!!
たった1週間でお肌が若返り、痩せにくかった人もどんどん痩せてしまう!
その効果はおよそ1年はもつ!?ボディエンザイム復活サプリです!!

食物繊維、寒天、乳酸菌、オリゴ糖をパーフェクトに配合。
これで、腸の汚れを 出し、整え育てることが可能なのです。



商品購入
☆【送料・代引手数料無料】■ドットベジー・酵素

価格:¥9,240
発送時期:1週間以内

たったの「3日間」連続で飲むだけで…、
なんと「−3kg」+「痩せやすい体質」が長く手に入る!!

それは強力な体内洗浄を行うダイエット !!
胃、腸、血液をキレイにすることで、体全体の代謝をあげることで有名!

あなたも、今まで生きてきて一度も洗浄することなかった
胃・腸・血液・体全体を、 3日間集中して、毒だし洗浄してみませんか?

202種類の野菜と酵素を濃縮、
それだけ体に良い成分をぎゅーっと濃縮したものですから、
多少飲みにくかったりする点もあるかも知れませんが、
でも、その良さは、使っていただければわかります!



スポンサードリンク


Powered by Movable Type 3.34  Copyright(C) 2006-2009 最新健康情報〜身体にいいこと〜Allrights reserved.