「あるある」キレイな身体になる！最新温泉入浴術

今、話題の「メタボリック・シンドローム」をはじめ、

過食、運動不足によって内臓脂肪が蓄積しているうえに、
高血圧症、高脂血症、糖尿病といった生活習慣病にかかりやすい
身体になっている人が増えています。

この「メタボリック・シンドローム」の予防＆改善に
温泉が有効であることが明らかになってきました。

温泉浴がメタボリック・シンドロームになぜ有効なのか？
どんな温泉に入るとより効果的なのか？

わかりやすく紹介する『最新温泉入浴術』です。

年末年始、ちょっと遠出をして、温泉に出かけてみませんか？

★温泉の効果

冷え症の改善、美肌に、肩こり、神経痛、関節痛などをやわらげてくれる
というのは、今まででも言われてきましたね。

そんな温泉が、メタボリックシンドロームにも効果を発揮。

さらに、老廃物・毒素を排出するデトックス効果もありとは！

★メタボリックシンドローム対策温泉・・・硫黄泉

一リットル中に硫黄成分を2mg以上含む温泉のこと。

乳白色のにごり湯が多く、卵が腐ったような独特のにおいがします。

登別温泉　（北海道）
松川温泉　（岩手）
大涌谷温泉　（神奈川）
草津温泉　（群馬）
桃山温泉　（京都）
霧島温泉　（鹿児島）など・・・

など全国に300以上分布しているポピュラーな温泉です。

お近くの温泉を探してみましょう。

■硫黄泉の効果

硫黄独特の成分が血流をよくして、血液中の糖や中性脂肪が
細胞により多く消費され減少されやすくなるそうです。

湯船につかるだけでなく、硫黄の湯気を吸うだけで
効果ありとされてます。

のぼせないようにゆっくりつかり、お風呂場でクールダウン
そしてまた入浴。

無理のない範囲で出たり入ったりの繰り返しで効果がまします。

硫黄温泉にいけない方は

ゆっくり温まると、汗と共に体の老廃物が排出され、
代わりにミネラル分が体内に吸収されます。

★デトックス対策温泉デトックスができて、お肌も若返る・・・二酸化炭素泉、

ラムネ温泉といわれるぽこぽこした温泉です。

炭酸ガスが多く含まれていて、お湯がぬるいがに芯から温まるので、
心臓の負担にもならず、とても入りやすいお湯です。

協和温泉（北海道）
青森（みちのく温泉）
長湯温泉（大分）
下仁田温泉（群馬）
唐沢鉱泉（長野）
濁河温泉（岐阜）
吉川温泉（兵庫）
大塩温泉（福島）
灰沢鉱泉（長野）
釜沼温泉（長野）
湯屋温泉（岐阜）
七里田温泉（大分）など。。。

ラムネ温泉は、全国に15箇所しかありません。(;＞_＜;)

でも、ゆるめのお湯なら、炭酸水素塩泉でも効果ありだそうです。

こちらなら、全国に200以上あるということですので、
お近くの温泉を探してみましょう。

■二酸化炭素泉の効果

炭酸ガスが抹消血管を刺激して老廃物を排出しやすくして、
通常温泉より二倍以上の老廃物がなくなります。

目に見えないミクロのアワが抹消の毛細血管・リンパ管に
マッサージのような刺激を与えて、身体の隅々まで血流がアップ。

さらにこの二酸化炭素泉を飲むと、炭酸ガスが胃腸を刺激し、
毒素が便として排出できます。

入浴方法は、入る前にコップいっぱいの水をのみ、
ぬるま湯に30分くらいつかる。
その後、二酸化炭素泉を飲むと完璧です。

肌が吸い付くような感じになって、肌年齢が10歳くらい若返ります。

二酸化炭素泉にいけない方は、

温泉にいって癒されましょう

ただし、けっして無理はしないで下さいね！！

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