痩せにくいのは体質なの?

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痩せにくいのは体質って本当なんでしょうか?

スリムな身体は女性に限らず男性でも憧れですよね。

先日もTV番組のダイエット特集のためにバナナが品切れ状態だとか・・・

  朝バナナダイエットのやり方

  
でも、脂肪細胞の数は子どもの頃に決まってしまい、幼少時に太っていた人は
やせにくいという学説がささやかれ出し、注目を集めています。

確かに、家族で体型が同じ・・って人も多くいますよね。


gooニュースのコラムから抜粋引用すると

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痩せにくいのは体質なの?“脂肪”の秘密に迫ってみた
http://news.goo.ne.jp/article/r25/life/health/r25-1112008092516.html

「脂肪細胞の数は子どもの頃に決まってしまい、幼少時に太っていた人はやせにくい」。
実はいま、スウェーデンでそんな学説がささやかれ出し、注目を集めています。

でも、そもそも脂肪細胞って何? 

「簡単に言えば、脂肪をためておくところです。ラクダのこぶと同じように非常時のために余ったエネルギーを蓄えておくものですね。その脂肪細胞が大きくなったり、数が増えたりすることを『太る』というんです。食物から摂る脂質は人間の大切なエネルギー源ですが、その摂取量がエネルギーの消費量より多いと脂肪として蓄えられ、脂肪細胞が大きくなるんです」

脂肪細胞の数について、冒頭の学説は本当なんでしょうか?

「興味深い学説ですが、脂肪細胞は血管や神経のまわりなど全身のいたるところにあるので正確な数を測定することは不可能に近く、まだ研究中という段階です。ただ『大人になってからは脂肪細胞の数は増えない』という意見には否定的な向きもあります。ダイエットのリバウンドなども脂肪細胞の数が増えたものだという意見もあるので」


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では逆に、脂肪細胞を減らすことは可能なのでしょうか?


残念ながら現時点では不可能。
でも、脂肪細胞の数が減らなくても、脂肪細胞が小さくなればやせるとのこと。


エネルギーの消費量を摂取量より増やして余分な脂肪をためこまなければいい!!
そのためにはシンプルではありますが、食事と運動に気をつけること


やっぱり!
ダイエットには地道な努力が必要ということのようですよ。


食生活に気を付けて食べ過ぎないようにして、歩くことから始めてみましょうか。


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